Dolori alla parte alta della schiena?Disturbi muscolari causati da una postura sbagliata e da troppe ore sul divano?Se la sedentarietà dovuta a queste festività vi ha provocato indolenzimento alla spina dorsale e mancanza di elasticità muscolare, allora non potete…
15 minuti per tornare in forma dopo aver passato ore al computer! Non ci credete? Allora vi consiglio di seguire attentamente il mio video tutorial con la lezione di ginnastica posturale e stretching della bravissima fitness coach Elisa Bartoccioni.…
Gli esercizi scelti dalla trainer per alleviare e prevenire i dolori da cattiva postura Interi pomeriggi sul divano a guardare la tv, ore interminabili davanti al computer, lunghe serate a letto a spulciare il telefonino alla ricerca delle ultime…
Mal di testa e cervicale da una postura errata? Ecco gli esercizi per casa e ufficio consigliati per alleviare e prevenire i dolori da cattiva postura.…