Passiamo un terzo della vita dormendo ma non sempre ci svegliamo riposati: ecco cosa possiamo fare per migliorare il sonno ricorrendo ai rimedi naturali e adottando alcune semplici abitudini che fanno la differenza.…
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La mancanza o la scarsa qualità del sonno hanno un impatto fortemente negativo sulla nostra salute sia nel lungo che nel breve termine. Ma esistono tanti rimedi per combattere l’insonnia. Eccone alcuni! Tra i tanti effetti che il lockdown…
In questi giorni di allarme Coronavirus, l’ansia può diventare nemica del riposo notturno! Se soffrite di insonnia o avete difficoltà ad addormentarvi,…
Tutti i rimedi per dormire bene…