Non è di certo un segreto: durante le vacanze estive la pelle appare spesso più liscia, uniforme e luminosa. Quando ci si trova al mare, la cute sembra abbandonare le imperfezioni che si presentano nelle altre stagioni, come punti neri, brufoli, rossori e irritazione. Eppure, non appena si rientra a casa al termine delle ferie, la pelle comincia a peggiorare. Non si tratta di una semplice impressione, ma di un fenomeno confermato anche a livello scientifico: quali sono le cause?
Perché la pelle migliora al mare
Durante il soggiorno estivo nelle località balneari, la cute vive un momento di benessere temporaneo, dovuto principalmente alle radiazioni solari e all’esposizione a diversi minerali dell’acqua marina. In altre parole, l’azione congiunta del sole e del sale stimola l’epidermide alla sua rigenerazione, anche con il rilascio di specifici peptidi.
Senza mai sottovalutare i rischi dell’esposizione solare, che deve sempre avvenire con un’adeguata protezione, in linea generale:
- i raggi UV possono avere un’azione antinfiammatoria, che riduce momentaneamente i rossori locali e le lesioni infiammatorie tipiche di acne e batteri;
- vengono stimolati dei peptidi antimicrobici, rilasciati dai cheratinociti per aumentare le difese naturali dell’epidermide.
Non bisogna però dimenticare anche l’effetto di camuffamento dovuto all’abbronzatura: la produzione di melatonina, e il conseguente scurimento della pelle, riducono visivamente il contrasto tra cute sana, macchie e imperfezioni.
Quali fattori rendono la pelle più bella al mare
Ma entrando maggiormente nei meccanismi di rigenerazione cutanea al mare, quali sono i fattori che contribuiscono maggiormente a questo fenomeno? Così come evidenzia la ricerca scientifica, ad avere la più forte influenza sono:
- la ricchezza minerale dell’acqua salata, che presenta magnesio, calcio e potassio, fondamentali per rafforzare la barriera difensiva dell’epidermide;
- l’azione esfoliante e sebo-regolatrice della salsedine, che favorisce l’eliminazione delle cellule morte e assorbe il sebo in eccesso, per un effetto opacizzante.
Tuttavia, contribuiscono anche il calo dello stress e dell’ansia, che portano a una riduzione dei livelli di cortisolo – ovvero, dell’ormone dello stress – e della conseguente irritazione cutanea. Ancora, nelle località costiere l’inquinamento atmosferico è generalmente minore e, di conseguenza, la pelle è meno sottoposta alle sostanze irritanti presenti nello smog cittadino.
Perché al rientro la pelle peggiora
Eppure, bastano poche settimane dal rientro dalle vacanze non solo per notare un ritorno delle imperfezioni, ma anche un loro peggioramento. Per quali ragioni?
La prima, e più frequente, è quella dell’ipercheratosi reattiva. Per proteggersi dai raggi UV, al mare l’epidermide tende a ispessirsi, accumulando cellule e cheratina. Finita l’esposizione, le cellule in eccesso tendono a ostruire i pori, aumentando la frequenza di brufoli e punti neri.
Segue, poi, l’effetto rebound del sebo: l’azione essiccante del sole e salsedine porta, al termine dell’esposizione, le ghiandole sebacee a un’iper-produzione, per ripristinare il consueto film idrolipidico della pelle. Un maggiore accumulo di sebo determina più evidenti problemi con brufoli, irritazioni e arrossamenti.
Non bisogna dimenticare, infine, che il sole ha un’azione antibatterica per la cute: dopo settimane dalle popolazioni batteriche ridotte, il ritorno a casa comporta una rapida proliferazione, favorendo irritazioni e infiammazioni.
Cosa fare per mantenere la pelle più bella a lungo
Ma come fare per mantenere la pelle più bella a lungo, al ritorno dalle vacanze? Un piccolo peggioramento è fisiologico, ma ci sono alcuni accorgimenti – con rimedi del tutto naturali – che possono contrastarne gli effetti:
- procedere a un’esfoliazione delicata, per aiutare la pelle a smaltire le cellule in eccesso dovute al suo ispessimento, ad esempio con uno scrub settimanale con miele e farina d’avena;
- garantire una profonda idratazione, applicando quotidianamente del gel di aloe vera che, oltre a ridurre le infiammazioni, aiuta a ripristinare l’equilibrio dei liquidi cutanei;
- ridurre la produzione di sebo, aiutandosi con l’olio di jojoba puro, con la sua azione seboregolatrice e blandamente antibatterica;
- applicare maschere purificanti, come ad esempio quelle classiche all’argilla verde, oppure tamponare con soluzioni sfiammanti, come l’infuso freddo di camomilla.
Bisogna anche aiutarsi con l’alimentazione, preferendo alimenti ricchi di betacarotene – come le carote – e omega 3, dato il loro effetto antiossidante.
In definitiva, il miglioramento della pelle al mare e il suo successivo peggioramento rappresenta un fenomeno ben noto, che si può limitare con alcuni accorgimenti del tutto naturali.