Tenere sotto il controllo l'indice glicemico è fondamentale per il benessere quotidiano. Ma quale è il rapporto tra dieta, sport e glicemia? Ecco cosa sapere e quali consigli seguire.…
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Settembre è cominciato ed è arrivato il momento di rimettersi in forma dopo la pausa estiva, ricominciando l'allenamento in palestra. Ma quali capi indossare? Anche per lo sport, dobbiamo scegliere degli indumenti sostenibili: ecco i miei consigli.…
I capi green per l’allenamento La chiusura delle palestre ha portato molte di noi a fare sempre più spesso esercizi fisici a casa, un’abitudine che comporta un look adeguato. Sono tanti i fattori che incidono nella scelta su cosa…
Negli ultimi anni è nettamente aumentata l’attenzione dedicata all’alimentazione, che viene concepita in maniera sempre più ampia e che assume un ruolo essenziale nel migliorare il benessere del corpo e non solo. Ciò che si mangia deve soddisfare precise…
I capi e i brand per praticare sport rispettando l’ambiente…
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Mal di testa e cervicale da una postura errata? Ecco gli esercizi per casa e ufficio consigliati per alleviare e prevenire i dolori da cattiva postura.…
L’allenamento e gli sport che bruciano più calorie…
I consigli e gli esercizi per rimanere in forma durante la gravidanza…