Provato per voi

Il rituale per prendersi cura della pelle dopo lo sport

L’attività fisica fa bene a mente e corpo: ecco i migliori trattamenti per la pelle da provare dopo lo sport, per godere al massimo dei suoi benefici.

Salute e bellezza vanno sempre di pari passo, e l’attività fisica ne è un esempio: previene il rischio di malattie cardiovascolari o metaboliche come diabete e obesità, permette di sviluppare correttamente ossa e muscoli, fa bene all’umore perché contrasta ansia, depressione e insonnia. Al tempo stesso, praticare sport regolarmente ha effetti positivi anche sull’aspetto fisico, perché regala una silhouette più definita, combatte ritenzione idrica e cellulite, rende più bella anche la pelle di viso e corpo perché sudando si eliminano le tossine e si stimola la circolazione sanguigna.

Ecco perché, per massimizzare i benefici delle fatiche in palestra, ho pensato di proporvi un rituale di bellezza per la pelle dopo lo sport: sarà anche un’ottima occasione per rigenerarsi e regalarsi un momento di relax!

La detersione è il primo passaggio fondamentale: in fondo la parola SPA sta per “Salus per aquam”, ovvero “la salute per mezzo dell’acqua”; e cosa c’è di meglio, dopo un’intensa attività fisica, di una bella doccia?
Vi suggerisco due prodotti diversi: uno è specifico per gli sportivi (ed essendo solido, è ideale anche per il beauty case della palestra!), con azione rinfrescante; il secondo invece è un bagnodoccia idratante, ideale quando si ha poco tempo per altri trattamenti come la crema corpo.

SENSO NATURALE – Shampoo Doccia Igienizzante “Fitness +” (€ 14,90 / 65 g)

Nuovissimo prodotto di quest’azienda specializzata in cosmesi solida plastic free: dall’azione igienizzante e antibatterica (ideale quando si frequentano palestre e piscine) grazie all’argento attivo, contiene ingredienti che lo rendono adatto a tutti i tipi di pelle e capelli anche per uso frequente, come burro di karité, olio di Argan e proteine di soia per nutrire, più estratti di malva, altea e calendula, lenitivi e idratanti, e infine oli essenziali di lavanda e patchouli per stimolare la circolazione e alleviare i dolori muscolari.
Prodotto fantastico: lascia la pelle profumata e morbida, così come i capelli, che rimangono molto luminosi.
Resistente all’acqua, se ne consuma davvero pochissimo: un panetto equivale a 650 ml di prodotto liquido!

ZOÉ – “Harmony Bath” Gel doccia idratante (€ 13,90 / 200 ml)

Un prodotto delicato e multiuso, perché ha un pH adatto a corpo e zone intime; è a base di probiotici, che proteggono la pelle e hanno azione antinvecchiamento, a cui si aggiungono le proprietà degli estratti di pino marittimo e della pianta conosciuta come albero delle farfalle, antiossidanti e antinfiammatori. Indicato per pelli secche, disidratate e che hanno perso tono ed elasticità.
Ha una profumazione leggerissima, naturale, quasi impercettibile; produce pochissima schiuma, ha una consistenza tra il cremoso e l’oleoso. Lascia effettivamente la pelle più idratata rispetto i classici prodotti schiumosi: chi ha la pelle normale potrebbe non sentire la necessità di applicare una crema corpo.

Dopo la doccia, passate all’idratazione: la crema corpo penetrerà meglio se applicata sulla pelle ancora umida. Potete optare per la texture che preferite, in base alle vostre esigenze: sceglietela burrosa e nutriente se l’acqua persa con la sudorazione lascia la pelle secca, o più light se preferite un prodotto a rapido assorbimento per rivestirvi subito; dopo lo sport sono ideali anche creme e lozioni arricchite di principi attivi defaticanti e tonificanti.

QUALITERBE Biokalluna – Crema corpo Tonificante e biorigenerante (€ 44,90 / 200 ml)

Qualiterbe è un’azienda erboristica artigianale che si trova nella Maremma Toscana: le numerose piante officinali tipiche della zona, coltivate con agricoltura biologica, costituiscono la base per i prodotti cosmetici. Nel caso di questa crema corpo: estratto di calluna vulgaris, una pianta ricca di antiossidanti, amamelide, rivitalizzante, idrolato di melissa, emolliente e lenitiva, aloe vera, idratante, olio di oliva, nutriente, così come il burro di karité e gli oli di jojoba e girasole. Ideale per le proprietà detox, antiossidanti, idratanti e tonificanti.
Un ottimo prodotto, originale: ha una profumazione particolare, floreale, piacevole, bella fresca; la consistenza è quasi burrosa, si applica e si assorbe molto bene, dopo pochissimo lascia la pelle asciutta con una sensazione leggera e piacevole di freschezza, che dà l’effetto tonificante. Bella!

Un prodotto che non dovrebbe mai mancare nel beauty case di uno sportivo è una pomata all’arnica: questa pianta è un potente antinfiammatorio e lenitivo, il rimedio perfetto in caso di contusioni, strappi, distorsioni, dolori muscolari, insomma, tutti i possibili inconvenienti dell’attività fisica.

BIOEARTH – Pomata Arnica (€ 9,80 / 50 ml)

3 stelle su 3 recensioni

Nella linea di pomate di Bioearth, c’è anche quella a base di arnica: la formula è arricchita da aloe vera, burro di karité, oli di girasole e oliva per idratare la pelle, estratto di achillea, lenitiva, olio di essenziale di eucalipto, rinfrescante. Da utilizzare in caso di vari tipi di traumi come contratture o contusioni, ma anche sulla pelle arrossata.
Un’ottima pomata di arnica: rinfresca e idrata a fondo.

Se le gambe sono affaticate dopo l’allenamento, applicate un prodotto a “effetto freddo”, a base di menta: vi aiuterà a ritrovare leggerezza!

DOMUS OLEA TOSCANA Spray & Go – Gambe SOS Extra-Freschezza (€ 21,00 / 200 ml)

Un prodotto in spray, ideale da portare in borsa per un sollievo immediato, raccomandato non solo dopo lo sport ma anche a chi passa molto tempo in piedi o soffre di problemi di circolazione, oltre che naturalmente durante la stagione calda. L’azione rinfrescante è data dagli estratti di menta ed eucalipto, mentre ippocastano, rusco, olivo, vite, stimolano la circolazione; l’aloe vera e gli oli di girasole, lino, mandorle e albicocca rendono la pelle più idratata ed elastica.
Si sente molto la profumazione mentolata, anche se comunque è piacevole; si applica e si stende bene, si assorbe molto velocemente e dà una grande sensazione di freschezza: l’effetto rinfrescante è forte e dura davvero tanto. La sensazione di pelle asciutta magari va a un po’ scapito di quella di pelle nutrita, ma è comunque un ottimo prodotto.

LATTE E LUNA – Olio Secco Menta Plus (€ 20,50 / 100 ml)

3 stelle su 3 recensioni

Nel post dedicato ai prodotti per gambe gonfie e pesanti vi avevo parlato della pomata a base di menta di questo marchio; nel frattempo ho provato anche il nuovo olio secco. L’olio essenziale di menta ha azione rinfrescante e defaticante, così come quelli di timo e limone; gli estratti di centella e bardana, invece, stimolano il microcircolo, contrastando il gonfiore a gambe e piedi. A base di oli di girasole e ricino per idratare la pelle.
Ottima la profumazione di menta, naturale, con la giusta intensità: non è troppo forte ma comunque si sente e dà un’immediata sensazione di freschezza. È un olio, quindi si stende bene, si assorbe anche abbastanza bene, lascia la pelle bella nutrita ma senza ungere. Un punto in più per la confezione in vetro!

L’attività fisica contrasta la ritenzione idrica, e la pelle dopo lo sport è più ossigenata e ricettiva ai principi attivi cosmetici: ecco perché questo è il momento ideale per un trattamento urto contro gli accumuli adiposi.

PUROPHI – “Phi Slim” Bende (€ 24,00 / 300 ml)

Si tratta di un trattamento da fare settimanalmente per 4 settimane; nella confezione trovate le bende imbevute di soluzione salina, dopo l’utilizzo vanno conservate perché è possibile acquistare solamente la Ricarica per bende (€ 14,00 / 300 ml). La soluzione contiene Sali di Epsom, caffeina, estratti di centella asiatica, edera, ippocastano, the verde, ananas: tutti principi attivi con azione detox e snellente.
Appena fatto, il trattamento ha un ottimo effetto sgonfiante e drenante; non posso ancora sbilanciarmi sui risultati nel lungo periodo, ma sicuramente aiuta a tonificare la pelle eliminando i liquidi in eccesso.

Anche la pelle del viso necessita di una beauty routine specifica dopo lo sport: vediamo quali sono i passaggi chiave.

La sudorazione aiuta ad eliminare tossine e impurità, quindi la pelle appare più liscia e luminosa, ma non per questo va trascurata! La detersione è fondamentale, mattino e sera, per eliminare ogni residuo di smog, sebo o make-up.

PUROBIO for Skin – Gel Struccante Micellare (€ 13,90 / 100 ml)

Un prodotto adatto per detergere e struccare, il viso e gli occhi, indicato per tutti i tipi di pelle; la consistenza in gel, anziché liquida, è ideale per l’utilizzo senza dischetti di cotone (che sono comunque rifiuti indifferenziati!). L’INCI è davvero brevissimo: contiene hamamelis, equilibrante, verbasco, illuminante, fiordaliso, lenitivo e rinfrescante, fico d’india, idratante e antiossidante, come l’acido ialuronico.
Due stelle solo perché è ottimo per struccare la pelle e gli occhi, ma ci mette un po’ di più per eliminare il mascara.

Per idratare e rinfrescare la pelle dopo lo sport, o per lenire eventuali arrossamenti, potete vaporizzare acqua termale o un tonico.

ETEREA Precious – Lift & Light Gold Tonic (€ 27,90 / 100 ml)

Un prodotto che fa parte della linea cosmetica a base di oro, un ingrediente noto per le sue proprietà antiossidanti; nella formula ci sono anche vitamina C, illuminante, acido ialuronico, idratante, un complesso di alghe utili per stimolare la formazione di nuovo collagene, prebiotici per mantenere l’equilibrio cutaneo, estratti botanici di calendula, elicriso, malva e centella, dall’azione lenitiva.
Un prodotto davvero super! Leggerissima e piacevole la profumazione, crea un leggero pizzicore quando si applica, si asciuga rapidamente e lascia sulla pelle una sensazione di pulizia, di freschezza e un effetto lenitivo.

Dopo la detersione e prima della crema abituale, applicate un siero viso dalla consistenza leggera, che completi l’azione detox dell’attività fisica.

AGENOV – Siero detox (€ 65,00 / 30 ml)

Un siero specifico per chi cerca un’azione depurativa, per proteggere la pelle da inquinamento e invecchiamento cutaneo e contrastare il colorito spento, grazie a ingredienti come carbone attivo, vitamina C, allantoina ed estratto di Açai, famoso superfood e potente antiossidante, più aloe vera per mantenere idratata la pelle.
Un siero che si applica benissimo e si assorbe velocemente, ma è bello corposo e nutriente, non c’è neanche bisogno di applicare la crema dopo perché va benissimo anche da solo. Un ottimo prodotto.

Per concludere il rituale per la pelle dopo lo sport, prendetevi un momento di relax degno di una SPA e sorseggiate un infuso caldo: bastano il succo di un limone bio, un po’ di scorza e una foglia di alloro per preparare un’ottima tisana detossinante, digestiva e benefica sull’umore; aggiungete un cucchiaino di miele d’acacia o di castagno, che regalano energia, e sarete come nuove!

Legenda:

(1 stella) = buono
(2 stelle) = ottimo
(3 stelle) = qualcosa di eccezionale!

I contenuti di questo post non sono legati a nessun tipo di operazione commerciale.
Le aziende e i prodotti segnalati sono stati recensiti di mia iniziativa e in base ai miei gusti e valori.

Tessa Gelisio

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