Prevenire e curare i dolori muscolari con il programma di fitness ecocentrico! Dopo un anno di pandemia, un italiano su due si ritrova fuori forma, appesantito, indolenzito e pieno di acciacchi! Senza sport, attività all’aperto e movimento aerobico è…
I cibi per combattere il caldo, piccole sessioni di allenamento e qualche menù per rimanere in forma anche durante le vacanze Il periodo delle vacanze è il momento dell’anno in cui tutto è concesso (o quasi): siamo più rilassati e…
Fare attività fisica anche in estate è importante, soprattutto per non rendere vani tutti gli sforzi fatti durante l’inverno. E se fa troppo caldo, basta adottare le dovute precauzioni! Praticare attività fisica in estate, oltre a rivelarsi un’alleata fondamentale…
L’estate è alle porte e l’insidiosa prova costume ci aspetta al varco, le diete ferree non funzionano, quelle last minute meno che mai, cosa possiamo fare per perdere qualche chilo? Giugno è il mese delle prime vacanze e dei…
L’estate è alle porte: ecco i consigli per essere al top del benessere Siamo pronti per ripartire, in tutti i sensi! Dopo circa due mesi di reclusione domestica, sedentarietà, troppa TV e qualche chilo in più frutto di una…
In primavera è ora di rimettersi in forma per la bella stagione: ecco le migliori SPA, i consigli beauty, allenamento e altro in vista della prova costume.…
Per tornare in perfetta forma per la prova costume non servono diete: ecco qualche rimedio detox e ricette light, per non rinunciare del tutto ai dolci.…
È il momento di tornare in forma per l'estate: ecco suggerimenti su cosa mangiare, esercizi, rimedi per la digestione e consigli per godersi la primavera.…