Le indicazioni nutrizionali per gli amanti dello sport a tutte le età, con i commenti dell’esperto Fare sport è importante per un corretto stile di vita e ormai tutti sanno che i benefici dell’attività fisica vengono amplificati e potenziati…
A tavola
I miei consigli per una merenda sana, con i migliori marchi bio in commercio Le merendine sane esistono! Avevo quasi perso la speranza di trovare in commercio uno snack confezionato gustoso e al tempo stesso salutare, biologico, senza farine…
Tanti piatti gustosi e benefici, per mantenere in forma l’organismo Febbraio è l’ultimo mese utile per portare in tavola i preziosi prodotti tipici della stagione invernale, prima che il ciclo della natura cambi rotta verso la Primavera per favorire…
Il parere della dietista sui marchi più famosi in commercio, gli ingredienti nocivi e i difetti nutrizionali “Non ci vedo più dalla fame!”, recita lo slogan di una famosa pubblicità, nella quale un’attraente modella si concede una pausa golosa…
Il mio menu benessere completo per la stagione fredda Piatti caldi a base di ortaggi di stagione, alimenti ricchi di energia, cibi ipervitaminici per prevenire e combattere i malanni tipici dei mesi più freddi. A dicembre possiamo davvero sbizzarrirci…
Insieme all’Associazione Italiana Celiachia, scopriamo dove sta la verità di questo tema molto dibattuto Ricordo ancora quando ad una mia amica diagnosticarono la celiachia: erano i primi anni 2000, e fino ad allora non avevo mai sentito questo termine.…
Un menu completo con i cibi stagionali e le informazioni nutrizionali per ogni piatto Il tempo è umido, fuori piove e il freddo vi invoglia a restare a casa? Certo, rimanere accoccolati sul divano sotto una calda coperta può…
Per una corretta alimentazione dei bambini, meglio evitare i cibi industriali, ricchi di zuccheri, sale e grassi in eccesso. Tutti i rischi secondo l'OMS.…
Come aiutare l'organismo ad affrontare il cambio di stagione? Ecco qualche idea di cibi depurativi e di un menu detox, insieme al commento della dietista.…
La coltivazione del mandorlo in Italia ha una storia molto antica. Quest’albero dai rosei fiori, cui Van Gogh dedicò un dipinto, è originario dell’Asia Centrale e fu portato in Sicilia dai Fenici. Da qui si diffuse in tutti i…
Anche se per molti il concetto di pasta di riso riporta alla cucina orientale, in realtà oggi sono disponibili anche sul mercato italiano diversi formati tra cui la pasta di riso integrale. Sempre più aziende propongono infatti prodotti privi…
Per depurarsi, combattere la cellulite, rimediare alle gambe gonfie e favorire l'abbronzatura: ecco tutti i cibi giusti per essere in forma quest'estate.…
Anche il pesce ha una sua stagionalità e rispettarla è la base per un consumo sostenibile. Vediamo quali sono le specie di pesce povero e perché sceglierlo.…
Invece di bere le bibite light in commercio ben poco salutari, preparate delle acque detox: 3 ricette per fare il pieno di proprietà preziose per la salute.…
Avete l'abitudine di consumare bevande con zero zuccheri e zero calorie, considerandole salutari? Non sono proprio così: scopriamo insieme cosa contengono.…